EDICIÓN INTERACTIVA El Día Internacional de la Felicidad es una oportunidad para reflexionar sobre qué significa ser feliz y cómo podemos alcanzar ese anhelo. La Organización de las Naciones Unidas…
VERSIÓN INTERACTIVA Mantener una rutina adecuada del sueño aporta una serie de beneficios a nuestro organismo, mejorando aspectos fisiológicos e incluso la salud mental. Los resultados publicados por la revista…
VERSIÓN INTERACTIVA Tras un anuncio realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) se ha abierto el debate sobre la efectividad y riesgos para la salud por el uso…
VERSIÓN INTERACTIVA El educador salesiano Jorge Aracena lleva más de cuatro décadas dedicado al running, disciplina que hoy busca impartir en sus estudiantes. “Ayuda a la constancia, a manejar la…
LEE EN INTERACTIVO Desde el magnate Elon Musk a la actriz Jennifer Aniston, pasando por la cantante Dua Lipa. Todos practican el ayuno intermitente. Es decir, restringen su alimentación…
VERSIÓN INTERACTIVA Estar sano es mucho más que un peso ideal o una rutina diaria de ejercicios, se trata de cuidar y mantener un equilibrio que genere bienestar. Esta…
Cada vez más jóvenes y adultos se suman al deporte de moda, el pádel, disciplina que alcanzó su popularidad durante la pandemia debido a su nulo contacto físico y oportunidad…
Las principales razones para ser veggie involucran el interés creciente en cuidar la salud y el planeta. Comer sano, evitar algunos productos y no tirar alimento a la basura…
El aislamiento social y la exposición a redes sociales agudizan la inseguridad respecto de la imagen corporal, motivando la constante búsqueda de dietas milagrosas para bajar de peso. El…
Versión Interactiva AQUÍ Sobreexigirse a costa de la salud mental provoca un alto riesgo de consecuencias negativas para la vida de las personas. El mundo fue testigo de grandes hazañas…
VERSIÓN INTERACTIVA [CLICK AQUÍ] Entrenamiento que dejó el espacio físico para formar una extensa red de apoyo en la web, donde múltiples afiliados se conectan para entrenar y compartir…
Aunque estés muchas horas sentado, tu organismo requiere agua para su sano funcionamiento. Si no la tomas, comienza a deteriorarse. El agua es el nutriente más importante para que…
